Для регулярных тренировок зачастую не хватает мотивации, и большинство людей бросают занятия на полпути к достижению цели. Фитнес-приложения помогут приобрести полезную привычку, которая позволит похудеть, развить выносливость или достичь больших успехов в спорте. Кроме того, они предлагают дополнительные функции для повышения эффективности тренировок.
Разновидности мотивационных приложений для занятий спортом
Существуют следующие категории фитнес-приложений, которые обеспечат стимул для тренировок:
- Для отслеживания активности. Используют для измерения данного параметра во время выполнения любой разновидности упражнений. Приложения этого вида рекомендованы для профессиональных спортсменов, которые соревнуются между собой. Стимул создается за счет здоровой конкуренции и стремления к победе.
- Для коротких занятий. Предлагают выполнение упражнений продолжительностью 7 минут, в которых учтена проработка всех групп мышц. Прекрасно подойдут для новичков и профессионалов, которые не могут уделять занятиям спортом много времени.
- Для подсчета калорий. Оснащены большой базой продуктов с указанием калорийности для отслеживания питания.
- Музыкальные. Фитнес-приложения предназначены, чтобы разнообразить тренировку. В них собраны треки, которые можно подобрать под любой темп выполнения упражнений или для занятий йогой, что станет отличной мотивацией.
- Мотивирующие. Приложения помогут расслабиться и найти время для себя. При этом они обеспечивают необходимый стимул для достижения поставленных целей.

Мотивационные фитнес-приложения
- MapMyFitness. Разработано для контроля прогресса занятий спортом. Предлагают большой выбор тренировочных программ. Достаточно активировать приложение перед началом занятия, которое необходимо записать. Оно собирает информацию о дистанции и продолжительности тренировки, за счет использования GPS и других датчиков на смартфоне.
- Endomondo. Позволяет отслеживать динамику физической активности. Приложение фиксирует, за какое время и какое расстояние пользователь пробежал. Это прекрасный мотиватор для тех, кому необходимо записывать параметры физической активности и нужен стимул. Есть возможность общаться с друзьями и другими пользователями приложения.
- Моя мотивация. Фитнес-приложение, которое позволит приобрести полезную привычку в виде занятий спортом. В нем задается конкретная цель на определенное время, а если есть необходимость в постоянном напоминании о том, что утром нужно делать зарядку, предусмотрен бессрочный режим.
- 7 MINUTE WORKOUTС. Установив это приложение на смартфон, пользователь не сможет забыть от тренировке. Программы рассчитаны на интенсивные упражнения на протяжении 7 мин. Столько времени на занятия сможет найти даже самый занятой человек.
- Freeletics — Training Coach. Здесь собраны упражнения, которые можно делать в любом месте и в любое время. предусмотрена возможность составления собственной программы, либо выбрать одну из готовых. Каждое упражнение сопровождается видео, в котором показано, как его выполнять правильно. Для комфорта вмонтированы счетчики и таймеры.
Занятия спортом подразумевают некоторые изменения в образе жизни, но зачастую, чтобы не забросить тренировки, нужна мотивация. Именно ее могут обеспечить специальные фитнес-приложения. Одни подходят для продвинутых пользователей, другие разработаны для новичков. Некоторые максимально просты, а другие позволяют достичь высоких целей в спорте, предоставляя полную информацию о тренировке.